מה לאכול אחריי שחייה
אני שוחה כ4-5 פעמים בשבוע...
בדרך הביתה אני אוכל חטיף נייצ'ר ואלי(nature valley)
כל פעם בטעם אחר אם זה משנה :p
החטיפים האלה טובים בכלל? בעקרון אני חייב לאכול משהו בדרך הביתה כי אני עושה אימונים די אינטנסיביים ואני מרגיש שאני נופל םא אני לא מכניס משהו.
תודה
|