אשכול: Bench Press noob
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-08, 22:29   #18
Trenbolone
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 252
ברירת מחדל

נכון שלבעל הידיים הקצרות יש יתרון אבל עדיין אי אפשר להתייחס לזה כאל מדד של מי ילחץ יותר בסוף,יש הרבה משתנים.
אחת הסיבות שלזה ששוקל 100 קילו יהיה יתרון על זה ששוקל 80 היא עצם העובדה שהוא שוקל 100 קילו,מה שאומר שהוא יפעיל יותר כוח על הספה והספה תצטרך להפעיל את אותו הכוח שהוא מפעיל עליה כלפי מעלה כדי לתמוך בו,בגלל זה כשאתה לוחץ את המוט כלפי מעלה אתה גם מנסה לדחוף את הספה כלפי מטה כדי להפעיל עליה כמה שיותר לחץ שיוחזר למוט,במיוחד בrm1 שם יש חשיבות גדולה יותר לכוח מתפרץ.
__________________



"What doesn't kill me makes me stronger"
Trenbolone מנותק   הגב עם ציטוט