אשכול: שאלה דיי פשוטה בקשר להמשך האימונים שלי..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-08, 22:08   #7
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower צפה בהודעה
לאו דווקא חומרים. גם מתאמן מתחיל שלא נגע במשקולות יכול לגדול ולהתחטב בו זמנית.

וגם אנשים עם גנטיקה עלית יכולים לגדול ולהתחטב בו זמנית.
לא יודע אם להתחטב ולגדול ..

אבל לגדול ולהשאר חטובים זה אפשרי ..

בהתחלה זה קל אחרי כן זה הבעיה ..

אני גדלתי יפהפה בלי לעלות כמעט בשומן ב3 חודשים הראשונים שלי באימונים ... ואז התחיל הבלאגן
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט