09-01-07, 15:22
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 325
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
המשקל, כמובן, משתנה מאדם לאדם, אבל ממש לא רצוי להעמיס משקל בתרגיח הזה, כי האיזור המאומן (טרפזים תיכונים) מאוד רגיש (צאוור), ולכן רצלוי לא להעמיס משקל, וכן להמנע ביותר מחזרה - שתיים לפני כשל.
העמסת משקל, אפילו אם הביצוע של התרגיל מכון, יכולה לגרור בעיות אח"כ
|
בעיות כדוגמת...? |
|
|