[Nadav19]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה ממש לא צריך 1.5, בחיטוב אתה צריך קרוב ל2.5..

אין לי אפשרות לאכול את הכמות הזו.. אני יכול לאכול 1.5ג' חלבון לכל קילו, ביום.

מכיוון שפחדתי שמחסור בחלבון יגרום לאיבוד שריר נקי, אני לוקח גלוטמין.