צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-08, 19:00   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

מה הותק שלך?
אם אתה מתחיל הייתי הולך על starting strengh (שעכשיו אני מצטער שלא התחלתי איתו את האימונים שלי).
אם יש לך ותק של יותר משלושה חודשים הייתי הולך על 5x5, אני עובד בה עכשיו ואני מאוד מרוצה.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט