אשכול
:
שאלה בקשר לפחמימות לאחר האימון
צפיה בהודעה בודדת
16-10-08, 08:44
#
3
ilayzror
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
צפה באלבומי התמונות של ilayzror
הודעות: 864
כללי:
: עילי צרור
גיל:
: 16
חדר כושר
: פיטנס בתים
בסוכר ענבים ובננה אחת = 44 פחמימות
2 בננות ( 200 גרם ) = 43 פחמימות 191 קלוריות
תפוח אדמה מבושל + 4 פרוסות לחם קל = 250 קלוריות 52.7 פחמימות ו10 חלבונים
אני יכול לעלות את הגרמים גם בסוכר ענבים
ilayzror
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיilayzror