אשכול: סקר : כל כמה זמן אתם עולים במשקלים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-08, 00:43   #3
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar צפה בהודעה
כל אימון שני ב 2 קילו ...

תוכנית ab 4 פעמים בשבוע
זה ברצינות התשובה שלך?
איך אפשר להגיד כמה עולים במשקלים בכלליות. בדדליפט נגיד עובדים עם המון משקל, מוסיפים כל פעם 5-10 קילו, ביד קדמית מוסיפים 0.5-1 קילו אולי.
__________________
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט