אח יזה לא התרגילים זה התפריט שלך הרבה יותר מאשר האימונים (כמובן שאין לזלזל בערכם של האימונים).
תבנה לעצמך תפריט מסודר לעליה במאסה אחרי שתקרא את המאמר באתר הראשי תישן טוב תתאמן טוב ואתה מסודר אחי...
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
|