ציטוט:
פורסם במקור על ידי antonator1
בן אדם יכול להתאמן חזק מאד, לדעתו ולא לדעתו בחיטוב, שלא לדבר על אירובי. אבל אימוני משקולות במסה זה עולם אחר לגמרי. פשוט מתווספים עשרות קילוגרמים ואנרגיה מטורפת כמעט לכל תרגיל.
|
זה משתנה מאדם לאדם ,אני למשל מתחזק בחיטוב עד שהוא מגיע לשלבים מאוד מאוחרים שלו.