צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-08, 22:06   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

לזמן בין הארוחות אין קשר, והחוסר שינה לא יגרום להורדת שינה אלא לעיכוב בעלייה במסה.
אתה לא אוכל מספיק באופן חד משמעי, תוסיף עוד קלוריות לתפריט, עד שתגיע למאזן חיובי ותראה איך אתה עולה במשקל
the animal מנותק   הגב עם ציטוט