ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| יד קידמית מה שאני עושה לא קשור לתרגילים

asulind · 15-10-08, 18:10

לדוגמא אני מתאמן על יד קידמית
אני עושה משקולות חופשיות כפיפת מרפק
אז אני עושה 10 חזרות ובחזה ה10 אני משאיר את היד עם המשקולות באוויר כזה כאילו אני בא לעשות עוד חזרה הקיצר עד שאני מרגיש כאב ממש חזק בבייספיס ואז אני מסיים את הסט זה בסדר או לא לעשות ככה ?

15-10-08, 18:10	#1
asulind חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של asulind הודעות: 161 גיל:: 15 עוסק ב:: איגרוף תאילנדי חדר כושר: אורלייף	שאלה\| יד קידמית מה שאני עושה לא קשור לתרגילים לדוגמא אני מתאמן על יד קידמית אני עושה משקולות חופשיות כפיפת מרפק אז אני עושה 10 חזרות ובחזה ה10 אני משאיר את היד עם המשקולות באוויר כזה כאילו אני בא לעשות עוד חזרה הקיצר עד שאני מרגיש כאב ממש חזק בבייספיס ואז אני מסיים את הסט זה בסדר או לא לעשות ככה ?