15-10-08, 12:57
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי דנידין
שלום אבי.דבר ראשון ברוך הבא לפורום הכי טוב והכי פעיל מבחינת פיתוח גוף.אוקי ניתן כמה ביקורות,לגבי הפוזניג תוכל ללמוד פוזינג מהרבה סרטונים ביוטיוב מאולימפיה וכולי.אתה עדיין בצבא או שסיימת כבר? אם אתה עדיין בצבא יהיה לך טיפ טיפה קשה לעסוק ברצינות בתחום הזה.לגבי הערכת אחוז השומן כמו שאמרו מעלי אתה עומד בסביבות ה14 אין לך מה לדאוג ולהתחיל לתת בראש תמשיך מאסה נקיה עם תפריט מסודר תוכל לעיין פה במאמרים להשכיל ולהבין איך כל דבר פועל.אממ אוקי סיימתי להגיד את הדברים הבסיסים עכשיו הכל תלוי בך ובדרך שלך להתמדה.
בהצלחה 
וכל דבר שתרצה לדעת לגביו תמיד תוכל לפנות לפורום המתאים ומשם אנשים יוכלו לעזור לך. |
כל מילה זהב 
בהצלחה!
__________________
|
|
|