ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
רק תשתדל להמנע מקפאין ביום יום ותנסה לצרוך רק לפני אימון
|
בעייתי זה יצא 4 פעמים בשבוע והגוף מפתח סבילות ... אני נוטה לשתות את הקפה הזחור רק לפני אימון גב ויד קידמית 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|