ציטוט:
פורסם במקור על ידי nirnir
בינתיים 4 ימים הפסקה מאימון. לא חבל להפסיק את שלב ההעמסה ?
|
ההיפך חבל להמשיך , כי אתה מבזבז פה קריאטין שלא יתן לך אפקט , כי אתה חולה .. אתה למעשה כרגע שורף קריאטין ... סתם
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|