בטח שהם עושים מהר
כי עם כל החומרים שהם לוקחים לא משנה איך הם יתאמנו מהר או לאט הם יגדלו
אבל הטבעיים צריכים לסבול ולעבוד כמו שצריך ולהרגיש את השריר
לעשות לאט בשליטה....לא לאט לאט אבל שתרגיש ת'שריר ולא סתם להעמיס משקל ואת בכלל לא עובד על השריר מטרה שלך אלא על כל השרירים האחרים שתומכים בתנועה
__________________
|