ציטוט:
פורסם במקור על ידי baboska
שמע התאורה שהייתה בה נהדרת ! הבליטה את הגוף שלך בצורה מדהימה , נראה ממש טוב .
ובאמת אותם שאלות : התאמנת ממצב שחיף ? איך אתה עובד ? כמה זמן מתאמן ?
נ.ב
קשה לצבור מסה טובה שאתה גבוה אה ? ]=
|
מתאמן שנה וחצי ברצינות בלי הפסקות
שהתחלתי הייתי 50 קילו על אותו אחוז שומן אפשר לומר שחיףך
עכשיו אני 73 על אותו אחוז שומן (10%)שהתחלתי.
למי ששאל אותי על תפריט אני הבנאדם האחרון שצריך לשאול כי אני לא מבין בזה בשיט אני פשוט אוכל הכל, משתדל שלא ג'אנק