ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
אתה רציני?
קראטין מונוהיידריט סופח נוזלים , אפילו קראטין אתיל אסטר סופח מעט נוזלים , קראטין שלא סופח נוזלים זה לא קראטין .
כשאני מתחיל עם המונו אחרי שבועיים - שלוש אני עולה 3-4 קילו נוזלים.
|
וואלה אני חודש כמעט לא העלה אותי כלום 
לא מבין את זה ....
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|