צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-08, 00:10   #20
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

עמוסה מדי? שריר גדול מקבל 9-10 סטים קטן 5, אין פה שום עומס, הגיוון ממש לא קשור לעומס.

אין צורך לחימום לשריר הקטן, יד אחורית מתחממת מצויין אחרי חזה כנ"ל לקדמית אחרי גב.
__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט