ציטוט:
פורסם במקור על ידי omrif
זה הכל תלוי בבנאדם.
אצלנו פעם היה חדר כושר בגודל של 2 חדרים ממוצעים של דירה. קטנצ'יק משהו.
אבל למרות הכל הצלחתי להתאמן שנה ולהוריד מעליי 20 ק"ג. הכל תלוי בבנאדם ובמטרה.
תראו, אני הכי חשוב לי שיהיה חדר כושר שאין בו ילדים קטנים, מבוגרים שנתקעים על מכשירים, מוזיקה קצבית, מבוגרים שלא מקטרים על המוזיקה הרועשת, ושיהיה ספות ומוטות חופשיים ולא את כל הזבלה האלו המכשירים. שתבינו אני עכשיו בלית ברירה עושה סקווט בסמית' וכם חזה עליון בסמית' רק בגלל שאין חופשי.
|
עומרי זה יוצא סבבה הסקוואט זה לא משו חריג וגם החזה עליון לא נורא בתלס זה בסדר.רציני נכון שעדיף חופשי ..