אשכול: תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-10-08, 21:17   #5
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי anitaftw צפה בהודעה
9 סטים לשריר בשבוע? + לא מאמן אפילו ידיים אין מספיק גירוי
וזה עוד על קצה הקרחון...
זרוק את התוכנית לפח ותבקש שירכיבו לך תוכנית חדשה\ תקרא מאמרים ותראה דוגמאות לתוכניות ותכין לבד.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט