|
חלבונים וקלוריות
רוצה להדגיל את צריכת החלבונים שלי, אבל צריך גם לשמור על כמות הקלוריות היומית.
מה הם מוצרי המזון בהם היחס בין כמות החלבון למספר הקלריות הוא הטוב ביותר למטרה זו?
כלומר - מינימום קלוריות ומקסימום חלבון
האם אבקות החלבון השונות מציעות יחס טוב יותר ממוצרי מזון כמו חזה עוף, קוטג' 1/2% או טונה במים למשל?
|