תתחיל חיטוב רציני. גם אני נראיתי משהו דומה לזה בתחילת האימונים, היתה לי כרס לא מביישת בכלל גם במשקל 68 עד 1.77 שזה אדם ר-ז-ה! אם זה מנחם אותך אני היום על 83 על אחוזי שומן טובים.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
עזרים מומלצים:
רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.
-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
|