ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack
זה נכון מה שהוא אומר.......
אחרי מספר שבועות בלי פחמימות בכלל, תזונה יחסית דלה, הם מתחילים העמסת פחמימות בערך יומיים לפני התחרות מה אתה חושב........
|
לא יודע מה לומר לך ...
נראה ערוך
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|