ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

orenr · 13-10-08, 22:28

שלום,

רציתי לדעת תוך כמה זמן חלבון נספג בגוף:

אני מניח שאחרי אימון זמן ספיגה שונה - נכון?
נדמה לי שראיתי איזשהו מאמר (תקנו אותי אם אני טועה) שכמות החלבון שהגוף יכול לספוג בבת אחת היא סביב ה 30 גר (?) - תוך כמה זמן אפשר לאכול / להוסיף את 30 הגר' הבאים?

תודה.

13-10-08, 22:28	#1
orenr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של orenr הודעות: 82 גיל:: 36 עוסק ב:: Technical Support team leader חדר כושר: Shape	זמן ספיגת חלבון. שלום, רציתי לדעת תוך כמה זמן חלבון נספג בגוף: אני מניח שאחרי אימון זמן ספיגה שונה - נכון? נדמה לי שראיתי איזשהו מאמר (תקנו אותי אם אני טועה) שכמות החלבון שהגוף יכול לספוג בבת אחת היא סביב ה 30 גר (?) - תוך כמה זמן אפשר לאכול / להוסיף את 30 הגר' הבאים? תודה.