ציטוט:
פורסם במקור על ידי Chenchu
לא יודע מה אחוז השומן שלי בדיוק, אבל נראה לי בסביבות ה 16-19%.
Bmr זה חשבון של גובה ומשקל משהו כזה לא? לפי מה שבדקתי בבסיס אני על 22 שזה בדיוק האמצע של מה שאני צריך להיות.. אז המצב טוב מהבחינה הזו.
|
זה BMI
BMR זה כמה קלוריות אתה שורף במנוחה מוחלטת
אתה יכול לחשב כאן
http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=29