.
PcGunMan - משקל נוכחי 86-87 בבוקר לפני האוכל
היקף יד : הפצועה (ימין , זאת שאני מראה בתמונה) 40.8 , שמאל - 41.4
אחוזי שומן לא יודע...האמת שלפני הפציעה לא הייתי על אחוז שומן גבוה , פשוט הייתי מפוצץ מפוצץ נוזלים...עכשיו זה גם אחרי חנוכה (שבוע של חופש מהבצפר) אז נאלצתי לקום כל יום מאוחר וכל התפריט התפקשש אז יכול להיות שיצא מצב שאכלתי בהרבה פחות מהרגיל אז התחטבתי קצת אולי...
וואלה אחי תמשיך לגדולל
ושהיה בהצלחה!
