ציטוט:
פורסם במקור על ידי battaglia
טוב מאוד!
אני בטוח שתגיע למטרה שהצבת לעצמך. אחרי הדרך הארוכה שעברת שום דבר לא יוכל לעצור אותך.
לתעד את עצמך בכל תהליכי השינוי זו זריקת המוטיבציה המושלמת.
|
תודה רבה גבר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe
חחחחחח "הורים שמרו על ילדכם" היו צריכים לשמור עליך שאתה נכנס למטבח חח סתם גבר
עשיתה שינויי מדהים כל הכבוד לך יא תותח!
 |
:):):):) היו צריכים לקשור אותי, עכשיו אוכל לא עושה לי את זה.. ממש קל לי לשמור על תזונה..
אני יכול לא לאכול בכלל =]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao
שינוי יפה אחי..
זה רק בא להראות שלמי שיש כח רצון יכול לעשות הכל.
מקווה שתמשיך במגמה הזאת..
תנסה לעבוד יותר על הבטן ועל יד שמאל.
דרך צלחה.
|
בטן דווקא יש 4 ריבועים דיי בולטים (טוב בלטו בתחילת המאסה) אבל עכשיו כבר לא כ"כ בולטים. בחיטוב אני מאמין שיהיו 6, הגנטיקה שלי בבטן קצת דפוקה 4 ריבועים עליוניים רואים ממש יפה ומצטבר שומן באיזור התחתון לכן הם מוסתרים או משהו כזה, נדבר בחיטוב אחי.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
