ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תגידו, איזה תרגילים אתם עושים לכתפיים וליד אחורית ?

SaharKazes · 13-10-08, 15:15

כתפיים: לחיצת כתפיים בסמית' משין, לחיצת כתפיים חופשי מאחורי הראש, הנפות לצדדים.
יד אחורית: לחיצה צרפתית, פשיטת מרפקים..

13-10-08, 15:15	#16
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	כתפיים: לחיצת כתפיים בסמית' משין, לחיצת כתפיים חופשי מאחורי הראש, הנפות לצדדים. יד אחורית: לחיצה צרפתית, פשיטת מרפקים.. __________________ ALLMAX ISRAEL