ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

giladbr · 13-10-08, 12:47

אתה יכול אבל לזרוק מהראש כמה בערך כדאי בתור התחלה? 5? 10? 15? 20? 25?
ועוד שאלה אחת, גם בלאנגים ובסקוואטים אני מוסיף משקל עם תיק, התוספת משקל בשכיבות סמיכה ובלאנגים וסקאווטים צריך להיות פחות או יותר אותו הדבר?

תודה.

13-10-08, 12:47	#3
giladbr חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של giladbr הודעות: 22	אתה יכול אבל לזרוק מהראש כמה בערך כדאי בתור התחלה? 5? 10? 15? 20? 25? ועוד שאלה אחת, גם בלאנגים ובסקוואטים אני מוסיף משקל עם תיק, התוספת משקל בשכיבות סמיכה ובלאנגים וסקאווטים צריך להיות פחות או יותר אותו הדבר? תודה.