ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
חחח אני דופק בלחם מלא גבינה 3 אחוז וירקות ובפיתה חביתה עם ירקות ועריסה (חריף) ואם יש צוך אז גם פרי
אז מה, אתה לא אוכל בצבא? אלא רק בבוקר וובערב ?(לאחר האימון אני משער)
|
כן.
לפעמים יוצא לי לאכול צהריים בבית אם זה יום קצר ואז יש לי גם ארוחה מסודרת 3-4 שעות לפני האימון.