ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade
אל תגזים עם זה, גם אם אתה במסה. בכל מקרה, תאכל.. אם תראה שאתה עולה יותר מדי באחוזי שומן, תוריד קצת.
|
עלית בחודש ? 8 קילו ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|