אל תישקל כל יום ! כל שבוע מינימום! המשקל שלך משתנה במהלך היממה עקב פעילות של המערכות בגוף.
תהיה במאזן חיובי של 200-300 ותראה אחרי שבועיים איך אתה מתקדם, אין מה לעשות זה עניין של זמן, ניסוי וטעייה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
|