ציטוט:
פורסם במקור על ידי OverPower
תסתכל על הצד החיובי,לפחות אתה שוקל פחות מ-100 קילו
|
פותח האשכול, הייתי מציע לך ללכת לגיל גרנות: הוא יבנה לך תוכנית תזונה + אימונים ובנוסף אתה תרגיש "מחויב " לו (על סמך המלצות של אחרים שהיו אצלו)
אם כי גם אתה יכול ללמוד איך לאכול נכון ע"י קריאת מאמרים שבנושא חיטוב אבל לדעתי "להתחייב "למישהו זה הפתרון הכי טטוב בשבילך.