צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-08, 21:27   #3
giladbr
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 22
ברירת מחדל

בלי שום מכשיר אני מתכוון גם בלי משקולות, עם משקל גוף ורהיטים ביתיים..
פשיטת גב, אולי זה יעזור:
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2426814,00.html
giladbr מנותק   הגב עם ציטוט