אשכול: פשיטת גב ולחיצת כתפיים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-08, 20:36   #1
giladbr
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 22
ברירת מחדל פשיטת גב ולחיצת כתפיים.
איך אפשר לבצע את התרגילים פשיטת גב ולחיצת כתפיים בלי שום מכשיר? למישהו יש סרטון שמדגים את התרגילים או שהוא יכול להסביר?
תודה
giladbr מנותק   הגב עם ציטוט