[blackbimer]

לאחרונה אחרי אימונים בהם אני צריך להשאיר את הגב זקוף אני מרגיש אחרי כמה שעות את הגב התחתון..

היום למשל עשתי כתפיים ואני מרגיש אותו עכשיו לא כואב אבל אתם יודעיםם אני מרגיש..

יד אחורית גם לפעמים קיצר איפה שאני צריך גב ישר יש בעיה..

ואני משתמש במשקלים נמוכים ..

אני מפחד שבעתיד אני וכולנו פה נסבול מכאבי גב..

מה אתם אומרים?