ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rendi Orton
גם בראנץ' קרע את הטרייסיפ,איך אפשר לקרוע שריר? אם מתאמנים חזק מדי?
|
חח כנראה שכן
אני זוכר בכיתה י לפני שלוש שנים בערך
הייתי בחדר כושר בבצפר והרמתי את המקסימום במכונה של הרגליים משהו כמו 100 120 (והצלחתי :p)
לא הייתי מתאמן בתקופה הזאת והמורה שלי העיף אותי מהשיעור אמר לי שהייתי יכול לקרוע תשריר והסביר לי שאי אפשר לתקן שריר
איזה פחד..
