אני מעדיף ש"ש גרוסה מבושלת.
אני בדר כלל שם:
כוס ש"ש
כוס חלב
סקופ חלבון (אני שם וניל אבל בננה גם יכול לצאת מעולה)
קנמון וסוכרלייט.
או כמה כפיות שוקולית.
אם אתה רוצה ממש להתפנק:
6 חלבוני ביצה+חלמון 1
חצי כוס-כוס ש"ש
סקופ חלבון
סוכר לייט/דבש
לטגן.
__________________
- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.
|