ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dni_m · 12-10-08, 12:52

אני מתאמן כשנה וחצי ובמשך חמשת החודשים האחרונים רצוף ללא הפסקה, אני בתקופת מסה.
האם מנוחה של שבועיים עכשיו תהיה יעילה להתקדמות? או שיכולה להרוס לי את הרצף?
ומה בנוגע לתזונה? בשבועיים האלו להיות במאזן נייטרלי או להמשיך להיות במאזן חיובי?

12-10-08, 12:52	#1
dni_m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של dni_m הודעות: 214	מנוחה אני מתאמן כשנה וחצי ובמשך חמשת החודשים האחרונים רצוף ללא הפסקה, אני בתקופת מסה. האם מנוחה של שבועיים עכשיו תהיה יעילה להתקדמות? או שיכולה להרוס לי את הרצף? ומה בנוגע לתזונה? בשבועיים האלו להיות במאזן נייטרלי או להמשיך להיות במאזן חיובי?