אשכול: [יעוץ]תוכנית אימונים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-08, 07:48   #10
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
A-חזה ואחורית
b- גב וקדמית
c-רגליים וכתפיים

אפשרות שנייה בגלל שיש לך 48 שעות הפרש בין אימון לאימון:
A-חזה וקדמית
B גב ואחורית
C- רגליים וכתפיים
the animal מנותק   הגב עם ציטוט