[morcohen]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

תן קצת פרטים מה האפשרויות שלך.....
קצת בעייתי לתת תכנית אימון בבית בלי לדעת מה האופציות שלך...

ה"אפשרויות שלך" אתה מתכוון למכשירים שיש לי בבית?
אם כן, אז יש רק מתח.