אשכול: [יעוץ]תוכנית אימונים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-10-08, 01:12   #5
Mr.Dino
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMr.Dino
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי באזיר צפה בהודעה
אחי לא נשמע טוב חזה וגב באותו אימון כי זה שתי שרירים גדולים וזה לא הולך ביחד...
זה כל הקטע של התוכנית,יש תוכניות שמחולקות לפי קבוצת שרירים גדולים וקטנים.
Mr.Dino מנותק   הגב עם ציטוט