שאלה - בייספס
שלום,
כשאני בוחן את שריר הבייספס בזרועות שלי, בהשוואה לאנשים אחרים, הוא בעל צורה עגולה. שאלתי אנשים לא מוסמכים וקיבלתי תשובה, שהשריר שלי "קצר". אפשר לקבל הסבר על המצב הזה - מה יתרונותיו וחסרונותיו - והאם עליי לשנות משהו בשיטת האימון שלי?
|