אשכול: עזרה!סוכר ענבים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-08, 22:07   #16
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tamirsus צפה בהודעה
כמה צריך לקחת ואם מה מומלץ לקחת את זה? [ לא כולל אבקת חלבון]
תלוי בתפריט שלך.
אבל בגדול מומלץ לשרוך 0.8 גרם פחמימה ו0.4 גרם חלבון כפול ק"ג גוף אחרי אימון
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט