ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gal59000 · 11-10-08, 21:42

שמעתי שצורכים לפני אימון כי זה נותן אנרגיה וכדאי אז למה אחרי אימון?
מה זה עוזר אחרי אימון?אני יודע שבהקפצת האינסולין אבל למה זה חשוב.
אני גם לא יודע מתי לצרוך באימון אירובי או אנ-אירובי?
ממש מודה לעונים תהיו בריאים זה חשוב לי מאוד למחר.

11-10-08, 21:42	#8
gal59000 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של gal59000 הודעות: 29	שמעתי שצורכים לפני אימון כי זה נותן אנרגיה וכדאי אז למה אחרי אימון? מה זה עוזר אחרי אימון?אני יודע שבהקפצת האינסולין אבל למה זה חשוב. אני גם לא יודע מתי לצרוך באימון אירובי או אנ-אירובי? ממש מודה לעונים תהיו בריאים זה חשוב לי מאוד למחר.