כמובן שהכל תלוי בתפריט שלך. אתה יכול לקנות חלבון מבודד, כך שיש הרבה חלבון ולא הרבה קלוריות.
למשל
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=89&Page=1
הם עולים יותר. אני בחיטוב ממשיך להשתמש באבקה רגילה של צ'מפיון או אופטימום, ואז זה כבר רק לפי הטעם.
בתפריט שלך כבר אמרנו שחסרות קצת קלוריות.. אז חבל שתשלם פי 2 כסף, קנה צ'מפיון\אופטימום.
צ'מפיון:
http://israelbody.org/Index.asp?Cate...&ArticleID=436
אופטימום:
http://israelbody.org/Index.asp?Cate...&ArticleID=139
בצ'מפיון אני ממליץ על טעם בננה\קרם עוגיות\מוקה, באופטימום בננה.