ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Bono · 11-10-08, 19:34

פחמימות - פירות בצקים (אם אתה מתעקש חח סתם) , וכו... אם זה אחרי אימון אז אתה יכול סוכר ענבים\ תמרים\קורנפלקס -יהיה מצוין.
פשוט אחרי אימון תאכל טונה במים עם סוכר אנבים\ תמרים לחם ואת הארוחה ששמת אחרי אימון תאכל אחרי שעה. וביום בלי אימון אל תקח את הסוכר ענבים \ תמרים.
אהה ותוריד קצת מהסיבים תזונתיים.

11-10-08, 19:34	#6
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	פחמימות - פירות בצקים (אם אתה מתעקש חח סתם) , וכו... אם זה אחרי אימון אז אתה יכול סוכר ענבים\ תמרים\קורנפלקס -יהיה מצוין. פשוט אחרי אימון תאכל טונה במים עם סוכר אנבים\ תמרים לחם ואת הארוחה ששמת אחרי אימון תאכל אחרי שעה. וביום בלי אימון אל תקח את הסוכר ענבים \ תמרים. אהה ותוריד קצת מהסיבים תזונתיים. __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 11-10-08 בשעה 19:37.