לחיצות רגליים אמרתי אין מספיק משקל,ופרונט סקוואט לא אהבתי
עריכה: עוד בקושי מבצע סקוואט נכון,אם בכלל, ככה שלפרונט סקוואט יקח קצת זמן)
ואיך אפשרי לעשות כתפיים או ידיים אחרי 2 תרגילי חזה ו2 תרגילי גב?
עריכה 2:
מה רע בהתנגשות שאני עובד אליהם יום למחרת? זה לא עדיף מאשר לעבוד באותו יום?