אשכול: [שאלה] אימון fbw אחרי פציעה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-08, 16:50   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
תוסיף לרגליים שני סטים של פשיטה ותחליף את הלחיצה בסקוואטים.
תחלית בגב את החתירה במכונה במסור.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט